خطوتك الأولى نحو راحة البال تبدأ من هنا
في حالة الخطر: إن راودتك أفكار بإيذاء نفسك أو غيرك، أو كان أحد في خطر مباشر، فاتصل بالإسعاف على 123 أو توجّه إلى أقرب طوارئ فوراً. مركز ونيس لا يقدّم خدمات طوارئ.
ما تأثير الصدمة النفسية على القلب؟
تأثير الصدمة النفسية على القلب يظهر في صورتين: أثر فوري، حيث يرفع الانفعال الشديد النبض والضغط، وقد يسبب نادراً حالة تسمى اعتلال عضلة القلب الناتج عن الإجهاد. وأثر بعيد، حيث يرتبط التوتر المزمن بعد الصدمة بارتفاع خطر أمراض القلب. ألم الصدر بعد صدمة يُعامل كحالة طوارئ دائماً.
| الأثر | متى | ما تفعله |
|---|---|---|
| خفقان وارتفاع ضغط | دقائق إلى ساعات | راحة وتنفس، ومراجعة إن استمر |
| متلازمة القلب المنكسر | بعد انفعال شديد مفاجئ | طوارئ فوراً |
| ارتفاع الخطر القلبي | سنوات من توتر غير معالج | علاج الصدمة ومتابعة عوامل الخطر |
مهم: ألم الصدر أو ضيق التنفس أو الإغماء يستدعي الاتصال بالإسعاف 123 فوراً. لا تفترض أنه «نفسي».
ماذا يحدث للقلب لحظة الصدمة؟
يفرز الجسم هرمونات التوتر، فيتسارع النبض ويرتفع الضغط. هذا طبيعي ويزول عند أصحاب القلوب السليمة.
ما متلازمة القلب المنكسر؟
حالة يضعف فيها جزء من عضلة القلب مؤقتاً بعد انفعال أو ضغط شديد. تشبه أعراضها النوبة القلبية، وتتعافى غالباً خلال أيام إلى أسابيع بحسب جمعية القلب الأمريكية. لا يمكن تمييزها عن النوبة دون فحوص في المستشفى.
ما الأثر البعيد؟
يبقى الجسم في تأهب دائم مع اضطراب ما بعد الصدمة. تضاف إلى ذلك قلة النوم والتدخين وقلة الحركة. كل هذا يرفع الخطر القلبي مع السنين.
كيف تحمي قلبك؟
- عالج أعراض الصدمة ولا تؤجل.
- تابع الضغط والسكر والدهون مع طبيبك.
- نم وتحرك بانتظام.
- لا تدخن.
خفقان أم مرض قلب؟
لا يستطيع أحد التفريق بالأعراض وحدها. يبدأ الطبيب بفحص القلب. إن كان سليماً، يعالج المختص النفسي نوبات الخفقان المرتبطة بالقلق. راجع أعراض القلق والتوتر.
فحوص قلبك سليمة والخفقان مستمر؟
قد يكون للتوتر دور. تحدّث مع أخصائي في ونيس بعد اطمئنان طبيبك.
اقرأ عن آثار الصدمة العصبية.
في حالة الخطر: إن راودتك أفكار بإيذاء نفسك أو غيرك، أو كان أحد في خطر مباشر، فاتصل بالإسعاف على 123 أو توجّه إلى أقرب طوارئ فوراً. مركز ونيس لا يقدّم خدمات طوارئ.
أسئلة شائعة
ما المقصود بـ«أثر الصدمة النفسية على القلب»؟
هو التغيرات التي يحدثها الانفعال الشديد أو التوتر المزمن في عمل القلب، من خفقان عابر إلى حالات نادرة تحتاج مستشفى، وإلى ارتفاع الخطر على المدى البعيد.
ما أبرز ما يجب معرفته عن «أثر الصدمة النفسية على القلب»؟
أن ألم الصدر طوارئ مهما كان السبب المتوقع، وأن علاج الصدمة جزء من حماية القلب، وأن القلب السليم يتحمل الانفعال العابر.
متى أراجع مختصاً بخصوص «أثر الصدمة النفسية على القلب»؟
راجع طبيب القلب أو الطوارئ لأي ألم صدر أو ضيق تنفس أو إغماء. وراجع مختصاً نفسياً إن استمر الخفقان مع فحوص سليمة.
هل يموت الإنسان من الحزن الشديد؟
الوفاة نادرة جداً. متلازمة القلب المنكسر تتعافى غالباً. يزيد الخطر عند من لديهم مرض قلب سابق، ولهذا يلزم الفحص.
هل تسبب نوبة الهلع أزمة قلبية؟
نوبة الهلع لا تسبب نوبة قلبية لدى أصحاب القلوب السليمة. لكن التشابه كبير، فيلزم الفحص الطبي في المرة الأولى.
المصادر
تنويه: هذا المحتوى للتوعية العامة، ولا يغني عن التقييم المباشر لدى طبيب أو أخصائي نفسي مرخّص. لا تبدأ دواءً ولا توقفه دون الرجوع إلى طبيبك.
