خطوتك الأولى نحو راحة البال تبدأ من هنا
ما هي اضطرابات الأكل؟
اضطرابات الاكل حالات نفسية جدية يضطرب فيها سلوك الأكل والعلاقة بالجسم والوزن، وتؤثر في الصحة الجسدية والنفسية. أشهرها فقدان الشهية العصبي، والشره العصبي، واضطراب نهم الطعام، واضطراب تجنب الطعام. ليست اختياراً ولا دلعاً، وتصيب كل الأعمار والأوزان. تُعالج بفريق متخصص، والتعافي ممكن خاصة مع التدخل المبكر.
| الاضطراب | ما يميزه |
|---|---|
| فقدان الشهية العصبي | تقييد الطعام مع خوف شديد من زيادة الوزن وصورة مشوهة للجسم |
| الشره العصبي | نوبات أكل كثير يتبعها سلوك تعويضي |
| اضطراب نهم الطعام | نوبات أكل كثير مع فقدان تحكم، دون تعويض |
| تجنب أو تقييد تناول الطعام | رفض أطعمة لملمسها أو خوفاً من الاختناق، دون انشغال بالوزن |
علامات تستدعي الانتباه
- انشغال مستمر بالطعام والوزن وشكل الجسم.
- تجنب الأكل مع الآخرين.
- طقوس صارمة حول الأكل.
- تغير واضح في الوزن.
- دخول الحمام مباشرة بعد الوجبات.
- رياضة مفرطة مهما كان التعب.
- تقلب المزاج والانعزال.
مضاعفاتها
تمس القلب والعظام والهرمونات والأسنان والجهاز الهضمي. يذكر NIMH أنها أمراض خطيرة قد تهدد الحياة.
ما الفرق عن «فقدان الشهية» العادي؟
فقدان الشهية عرض: لا تشعر بالجوع بسبب مرض أو حزن. فقدان الشهية العصبي اضطراب: الجوع موجود، لكن الخوف من الوزن يمنع الأكل. راجع أسباب فقدان الشهية.
كيف تُعالج؟
علاج نفسي متخصص، ومتابعة طبية وغذائية، وإشراك الأسرة مع الصغار. توصي إرشادات NICE بالعلاج الأسري للأطفال والمراهقين.
متى تطلب المساعدة؟
مبكراً. لا تنتظر حتى يتغير الوزن كثيراً.
تقلق على نفسك أو على ابنتك؟
الحديث المبكر مع أخصائي في ونيس يوضح الخطوة التالية، ويوجّه لفريق متخصص إن لزم.
في حالة الخطر: إن راودتك أفكار بإيذاء نفسك أو غيرك، أو كان أحد في خطر مباشر، فاتصل بالإسعاف على 123 أو توجّه إلى أقرب طوارئ فوراً. مركز ونيس لا يقدّم خدمات طوارئ.
أسئلة شائعة
ما المقصود بـ«اضطرابات الأكل»؟
هي اضطرابات نفسية في سلوك الأكل وصورة الجسم، تشمل فقدان الشهية العصبي والشره ونهم الطعام وتجنب الطعام.
ما أبرز ما يجب معرفته عن «اضطرابات الأكل»؟
أنها أمراض جدية لا خيار، وأنها لا تُعرف من الوزن وحده، وأن التدخل المبكر يحسّن التعافي.
متى أراجع مختصاً بخصوص «اضطرابات الأكل»؟
عند انشغال مقلق بالأكل والوزن، أو تغير سلوك الأكل، أو تغير الوزن. وعاجلاً مع إغماء أو خفقان أو أفكار إيذاء النفس.
هل تصيب اضطرابات الأكل الذكور؟
نعم، وتُشخَّص عندهم متأخراً لأن الصورة الشائعة أنها تخص الفتيات.
هل يمكن أن يكون الوزن طبيعياً مع اضطراب أكل؟
نعم. كثير من المصابين بالشره أو النهم وزنهم طبيعي أو زائد. الوزن ليس المعيار.
المصادر
تنويه: هذا المحتوى للتوعية العامة، ولا يغني عن التقييم المباشر لدى طبيب أو أخصائي نفسي مرخّص. لا تبدأ دواءً ولا توقفه دون الرجوع إلى طبيبك.
