دليل مبسّط يشرح اعراض الوسواس القهري وكيف اعرف اني مصاب: علامات OCD مثل أفكار تسلطية وطقوس قهرية وقلق وسواسي، وكيف تميّز الوسواس العابر عن الاضطراب ومتى تحتاج مختصًا.
دليل شامل عن علاج اضطراب ما بعد الصدمة اونلاين في الوطن العربي: فعاليته، وكيف تختار معالج صدمات، وتجهيز جلسات عن بعد مع خصوصية وسرية وخطة تعافٍ عملية.
دليل عملي لعمل تمارين للتعامل مع نوبات الفزع بعد الصدمة باستخدام نوبات هلع وتمارين تنفس وGrounding وتهدئة الجهاز العصبي لتخفيف الأعراض بسرعة ومعرفة متى تحتاج مختصًا.
تعرف على افضل دواء لاضطراب ما بعد الصدمة (SSRI) مثل SSRIs المعتمدة، ومتى يُستخدم الدواء ضمن علاج دوائي + نفسي مع متابعة طبيب، ومدة بدء المفعول وأهم الأسئلة الشائعة.