العلاج النفسي

لو عندك أسئلة عن الصحة النفسية زي: هل ما أشعر به طبيعي أم اضطراب؟ متى أحتاج أخصائي؟ هل العلاج النفسي فعّال؟ هل الأدوية تسبب إدمانًا؟ هل طلب المساعدة ضعف إيمان؟ هنا إجابات مبسطة، مع نصائح عملية وفقرة تسويقية من ونيس ومراجع موثوقة.

تعرّف على دور أخصائي نفسي، الفرق بين الأخصائي والمعالج والطبيب النفسي، متى تزوره، كيف تختاره، كيف تستعد للجلسة الأولى، وخطة 30 يومًا لتعظيم الاستفادة—مع أسئلة شائعة ومراجع موثوقة وفقرة تسويقية من ونيس.