انخفاض احترام الذات

اكتشف أهم اسباب عدم تقدير الذات: رسائل الطفولة السلبية، التنمّر، الكمالية، العلاقات المؤذية، وتأثير السوشيال ميديا والمرض المزمن، مع خطوات عملية بسيطة لتحسين صورتك عن نفسك وفقرة تسويقية من ونيس.

تعرّف على أهم اسباب انخفاض تقدير الذات: دور الطفولة والنقد المستمر، تأثير السوشيال ميديا والتجارب الصادمة، والفرق بين تقدير الذات والثقة بالنفس، مع خطة عملية مختصرة وفقرة تسويقية من ونيس ومراجع موثوقة.