تقنيات إدارة التفكير الزائد

دليل شامل عن علاج التفكير الزائد: لماذا يحدث؟ كيف نفرّق بين الاجترار والقلق؟ أقوى طرق علاج التفكير الزائد (CBT، العلاج ما وراء المعرفي MCT، وACT) مع برنامج 14 يومًا وتقنيات فورية ونصائح عملية، ودعم أونلاين عبر ونيس .