خطوتك الأولى نحو راحة البال تبدأ من هنا
ما هي أنواع الاكتئاب؟
أنواع الاكتئاب الرئيسية هي الاضطراب الاكتئابي الجسيم، والاضطراب الاكتئابي المستمر الذي يمتد سنتين أو أكثر، والاكتئاب الموسمي، واكتئاب ما حول الولادة، والاكتئاب المصحوب بأعراض ذهانية. يفرق الطبيب بينها بحسب مدة الأعراض وتوقيتها وشدتها، ويصنف كل نوبة إلى خفيفة أو متوسطة أو شديدة.
| النوع | ما يميزه | المدة أو التوقيت |
|---|---|---|
| الاكتئاب الجسيم | خمسة أعراض أو أكثر تعطل الحياة | أسبوعان على الأقل |
| الاكتئاب المستمر (عسر المزاج) | أعراض أخف لكنها مزمنة | سنتان أو أكثر |
| الموسمي | يتكرر في فصل محدد | غالباً الخريف والشتاء |
| ما حول الولادة | يبدأ في الحمل أو بعد الولادة | الحمل والسنة الأولى |
| الذهاني | هلاوس أو أوهام مع الاكتئاب | خلال النوبة الشديدة |
| اضطراب ما قبل الطمث المزعج | أعراض مزاجية شديدة دورية | الأسبوع السابق للدورة |
إذا راودتك أفكار بإيذاء نفسك: لا تنتظر. اتصل الآن برقم الطوارئ أو خط المساعدة النفسية في بلدك، أو توجه إلى أقرب قسم طوارئ، وأخبر شخصاً تثق به ليبقى معك.
هذا المقال فهرس للأنواع، يعرّف كل نوع باختصار ويحيلك إلى مقاله. وللتعريف العام بالمرض راجع الدليل الشامل عن الاكتئاب.
ما هو الاكتئاب الجسيم؟
الاضطراب الاكتئابي الجسيم هو النوع الذي يقصده الأطباء عادة بكلمة اكتئاب. يشخص عند وجود خمسة أعراض على الأقل لأسبوعين، بحسب معايير الجمعية الأمريكية للطب النفسي. قد يأتي في نوبة واحدة أو نوبات متكررة. تفاصيل الأعراض في مقال اعراض الاكتئاب.
ما هو الاكتئاب المستمر؟
يسمى أيضاً عسر المزاج. أعراضه أقل حدة من الجسيم لكنها تستمر معظم الأيام لسنتين أو أكثر. يعتاد صاحبه المزاج المنخفض حتى يظنه جزءاً من طبعه، فيتأخر في طلب العلاج.
ما الأنواع المرتبطة بتوقيت أو ظرف معين؟
الاكتئاب الموسمي
يبدأ وينتهي في الوقت نفسه من كل عام تقريباً، وأشهر صوره شتوية. التفاصيل في مقال اكتئاب الشتاء.
اكتئاب ما حول الولادة
يظهر أثناء الحمل أو في الأشهر التي تلي الولادة، ويختلف عن كآبة النفاس العابرة. لكل مرحلة مقالها: اكتئاب الحمل واكتئاب ما بعد الولادة.
اضطراب ما قبل الطمث المزعج
صورة شديدة من أعراض ما قبل الدورة، تشمل مزاجاً منخفضاً وعصبية وتوتراً، وتزول مع بدء الطمث.
ما الأنواع التي توصف بحسب صورتها؟
الاكتئاب الذهاني
نوبة شديدة ترافقها هلاوس أو أوهام، وتحتاج تقييماً عاجلاً. اقرأ عنه في مقال الاكتئاب الذهاني.
الاكتئاب المبتسم
وصف شائع وليس تشخيصاً رسمياً، يقصد به من يخفي أعراضه خلف أداء يبدو طبيعياً. تفاصيله في مقال الاكتئاب المبتسم.
اكتئاب الصغار
تختلف صورته عند المراهقين والأطفال، فتغلب العصبية على الحزن. راجع اكتئاب المراهقين والأطفال.
ما درجات شدة الاكتئاب؟
يصنف الطبيب النوبة إلى ثلاث درجات بحسب عدد الأعراض وشدتها وأثرها في الحياة:
- اكتئاب خفيف: أعراض قليلة فوق الحد الأدنى للتشخيص، مع قدرة على مواصلة العمل بجهد إضافي.
- اكتئاب متوسط: أعراض أكثر وصعوبة واضحة في العمل والعلاقات.
- اكتئاب شديد: معظم الأعراض حاضرة، مع تعطل شبه كامل. تفاصيله في مقال الاكتئاب الحاد.
تحدد الدرجة نوع العلاج المقترح، ولذلك تقسم إرشادات NICE توصياتها إلى اكتئاب أقل شدة واكتئاب أكثر شدة.
هل للاكتئاب مراحل؟
لا يسير المرض في مراحل ثابتة يمر بها الجميع. ما يصفه الناس بمراحل الاكتئاب هو في الواقع درجات الشدة الثلاث، أو مسار النوبة: بداية تدريجية، ثم ذروة، ثم تحسن مع العلاج. قد تعود النوبة لاحقاً عند بعض المصابين.
كيف يميز الطبيب بين الأنواع؟
يسأل عن أربعة أمور: متى بدأت الأعراض، وكم استمرت، وهل تتكرر في توقيت معين، وهل مررت يوماً بفترات نشاط ومزاج مرتفع غير معتاد. السؤال الأخير مهم لاستبعاد الاضطراب ثنائي القطب، لأن علاجه مختلف.
معرفة النوع مهمة لأنها تحدد الخطة. اترك التمييز للمختص وابدأ بتقييم.
احجز موعد التقييمبعد تحديد النوع والشدة يقترح المختص الخطة المناسبة. تجد ما تقدمه المنصة في صفحة علاج الاكتئاب.
أسئلة شائعة عن الاضطرابات الاكتئابية
كم عدد أنواع الاكتئاب؟
لا يوجد رقم واحد متفق عليه، لأن العدد يتغير بحسب طريقة التصنيف. يضم الدليل التشخيصي DSM-5-TR عدة اضطرابات اكتئابية، أبرزها الجسيم والمستمر واضطراب ما قبل الطمث المزعج، ويضيف إليها محددات تصف الصورة مثل النمط الموسمي وبداية ما حول الولادة والسمات الذهانية.
ما الفرق بين الاكتئاب الجسيم وعسر المزاج؟
الفرق في الشدة والمدة. الجسيم نوبة واضحة بخمسة أعراض أو أكثر تستمر أسبوعين على الأقل وتعطل الحياة. عسر المزاج، أو الاكتئاب المستمر، أعراضه أقل عدداً وحدة لكنه يمتد سنتين أو أكثر. قد يجتمعان عند الشخص نفسه فتأتي نوبة جسيمة فوق مزاج منخفض مزمن.
ما درجات شدة الاكتئاب؟
ثلاث: خفيف ومتوسط وشديد. يحددها الطبيب بحسب عدد الأعراض وقوتها ومدى تعطيلها للعمل والعلاقات والعناية بالنفس. الخفيف يسمح بمواصلة الحياة بجهد زائد، والمتوسط يسبب صعوبة واضحة، والشديد يعطل معظم جوانب الحياة وقد يرافقه خطر على السلامة يستدعي رعاية طبية عاجلة ومتابعة أقرب.
هل يتحول الاكتئاب الخفيف إلى شديد؟
قد يحدث ذلك إذا استمر دون علاج، وخصوصاً مع استمرار الضغوط أو قلة النوم أو العزلة. لكنه ليس مساراً حتمياً، فبعض الحالات الخفيفة تتحسن بالدعم وتغيير نمط الحياة. المتابعة المبكرة مع مختص تساعد على ملاحظة أي تدهور والتدخل قبل أن تشتد الأعراض.
هل الاضطراب ثنائي القطب نوع من الاكتئاب؟
لا. هو اضطراب مستقل تتناوب فيه نوبات اكتئاب مع نوبات هوس أو هوس خفيف، أي مزاج مرتفع ونشاط زائد وقلة حاجة إلى النوم. نوبة الاكتئاب فيه تشبه الاكتئاب الجسيم في ظاهرها، لكن علاجها يختلف، ولذلك يسأل الطبيب دائماً عن أي فترات سابقة من النشاط غير المعتاد.
الخطوة الأولى تقييم هادئ مع مختص يسمعك بسرية تامة. اختر الموعد الذي يناسبك.
احجز جلستك في الونيسالمصادر
- American Psychiatric Association: What Is Depression? (معايير DSM-5-TR)
- National Institute of Mental Health: Depression
- NICE Guideline NG222: Depression in adults, treatment and management
- منظمة الصحة العالمية: الاضطراب الاكتئابي (الاكتئاب)، صحيفة وقائع
راجع هذا المحتوى فريق منصة الونيس. آخر مراجعة: 4 أكتوبر 2026. المحتوى تثقيفي ولا يغني عن استشارة الطبيب أو التشخيص السريري.
